po prostu

swietnie, czekamy na relacje, trzymam kciuki w miedzyczasie proponuje schowac wage- po prostu abys nie zniechecila sie wiele osob ulega pokusie, by sprawdzic, jak idzie im dieta, gdy waga nie pokazuje kilku kg mniej, rzucaja diete w nerwach i przestaja sie kontrolowac pamietaj wiec, ze efekty dlugofalowe sa o wiele lepsze i przyjemniejsze pzdr

[...] to podkreslone i reszta tluszcz no wlasnie.. nie wiem, czy to takie dobre rozwiazanie np. tutaj byly rozwazanie rozne http://www.sfd.pl/Dieta_antyhormonalna-t85666.html m.in. na niekorzysc zwiekszenia podazy tluszczu miss -restart to po prostu bilans na zero, czyli jesz tyle, ile spalasz, regulujesz gosp. hormonalna i podkrecasz metabolizm

[...] Ja na Twoim miejscu na ten moment nie rezygnował bym z testosteronu. Ustaliłbym sobie po prostu stałe dawki leków zeby trzymać testosteron w górnej granicy albo lekko ponad, estradiol trochę pod normą i prolaktyna połowa normy. I na takich schemacie trochę [...]

[...] Ja na Twoim miejscu na ten moment nie rezygnował bym z testosteronu. Ustaliłbym sobie po prostu stałe dawki leków zeby trzymać testosteron w górnej granicy albo lekko ponad, estradiol trochę pod normą i prolaktyna połowa normy. I na takich schemacie trochę [...]

[...] chciałabym wiedziec jakie konkretnie były pytania więc jak ktoś miałby z nimi stycznośc byłabym wdzięczna" Test jest z zakresu wiedzy o człowieku - czyli po prostu fizjologia - zakres wiedzy ze szkoły średniej. Pytania takie jak np jaka choroba jest wywołana przez trisomię 18 chromosomu, lub jaki hormon z 4 podanych wpływa na [...]

możesz przejsc przez nia i isć dalej :-) i nic nie bedzie. NO to widzisz sam po prostu dając po udach tez czasem miewam dyskomfort. To kwestia przyzwyczajenia przez organizm :-)

[...] z wątróbką /zupa . nie za duża tu przerwa 6 godzin bez jedzenia V pos. (22h)po treningowy -twaróg z jogutrem ewentualnie -błonnik na mleku bądz maślance/jogurcie lub - po prostu chleb z miodem /serem żóltym + herbata i jogurt . Pierś/udko/inne mięso/świeża ryba + ryz/kasza/ziemniaki DOdam ze trenuje 4 razy w tygodniu SW + chciałem do tego [...]

[...] taka że podobno np w progresji liniowej tydzien robimy tym samym ciezarem zeby przyzwyczaic miesnie i dopiero po tygodniu zwiekszamy ciezar. Jak bede robil co sesje treningowa wiekszy ciezar to moze owszem ciagle bedzie lepszy bodziec ale szybciej dojde do tzw ściany, że juz wiecej nie dam rady i co wtedy po prostu cofka tylko o pare kg ta?

[...] między trenem a npp to będzie 5-6 tygodni,po takim czasie nie powinno być problemu. Dał byś rade po tych 12 tygodniach jeszcze z 6-8 tygodni na npp?? albo wejść po prostu na propa z clenem i powycinać.Chociaż nie wiem czy po takim cyklu jest sens jest zbijać tłuszcz. Zależy co chcesz osiągnąć,jaki masz cel. Ja osobiście bym jeszcze po [...]

[...] to 100mg/ml w prolo jest lepsze i częściej przepisywane na TRT niż 250. A co do atrofii jąder - podczas USG powinieneś mieć opisaną ich wielkość. Zamiast więc wymyślać to po prostu napisz ile mm ma każde z nich. Na koniec cytat z "Przeglądu Urologicznego":Należy pamiętać, że w Polsce preparaty klomifenu, tamoksifemu i anastrozolu nie są [...]

[...] a na plecach i klacie przybywa. Odstaw sylimarol teraz zbedny dopiero po cyklu kup hepatil. Odblokowanie zajmie ci ponad miesiac wiec bezsensu skoro chcesz dalej koksic a 10 tyg na sus za krotko. po prostu zrob z 2 cykli jeden dłuzszy co 7-8 tyg bij hcg i nolvadex pod ręką. cykle rozpisujemy tak 1-10sus250/e3d 1-6meta30mg/ed to tak przykladowo

[...] - gdzie zapisujesz ilość powtórzeń i ciężar jaki użyłeś w konkretnych ćwiczeniach; - P90XCalendar.pdf - gdzie masz rozpisane co w jaki dzień ćwiczysz. Mając ten kalendarz po prostu wrzucasz płytkę o takiej nazwie jak w kalendarzu i jedziesz robiąc to co tam robią, nie mniej, nie więcej. Jedna płytka jeden dzień. Czemu kalendarz a nie lista, którą [...]

ależ nikt tutaj nikogo nie traktuje z pogardą, po prostu po co sie truć jak można inaczej. tym bardziej że sytuacja nie jest tak podbramkowa jak wspomniany przez ciebie uraz kręgosłupa RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] w te dwa dni Wtorek Czwartek Kiedy mam trening MT ... Niestety mam go w godzinach Wtorek: 21:30 do 23:00 , a w Czwartek od 20:00 do 21:30. normalnie potreningowy jesz po prostu w nocy... a potem kolacja Jak rozłozyc posiłki przed i potreningowe i czy nie zwiekszyc np zapotrzebowaia tego dnia??nie ma potrzeby Zawsze to jest bardziej trening [...]

[...] Co do klatki narazie zajmij sie podstawami i lap mase , problem zacznie znikac. Na tym etapie nei ma sensu ustawiac priorytetow bo zazwyczaj dodbija sie to czkawka. Co do A6W odpusc calkowiecie. W ACT masz cwiczenia na brzuch i jesli brakuje w nim jakiejs parti, dolu czy gory po prostu dorzuc jedno cwiczenia i tyle. Bedzie okej. pozdrawiam

[...] ani złotówki nie dałbym na takie "widowisko". Szpilka trochę spokojniej, ale jedno jest pewne NIE MA DYNAMITU W ŁAPACH! W Cruiser możliwe że by miał, w HW po prostu nie ma. Osobiście wydaję mi się że ten NASTĘPCA GOŁOTY, zostanie wyeksploatowany i zastąpiony NASTĘPCĄ GOŁOTY za jakieś 2-3latka Zmieniony przez - Xyz69 w dniu [...]

jakoś nie widzę specjalnych braków:-P. i tak jak wspomniał Night, ie wiem, czy jest sens skupiać się tylko na pośladkach, ale na pewno nie ma sensu w treningu skupiac się tylko na jednym mięśniu. w ten sposób po prostu nie będziesz miała czasu na resztę.

[...] i tak jak wspomniał Night, ie wiem, czy jest sens skupiać się tylko na pośladkach, ale na pewno nie ma sensu w treningu skupiac się tylko na jednym mięśniu. w ten sposób po prostu nie będziesz miała czasu na resztę. Nie ćwiczę tylko pośladków , ćwiczę całe ciało, a jesli chodzi o pośladki to własnie chodzi o to że za bardzo skupiłam się na [...]

[...] jeszcze kulturystyką. Przygoda z ćwiczeniami siłowymi rozpoczęła się, gdy z podstawówki ruszałem do szkoły średniej. Bałem się, że przy konfrontacji z otoczeniem i nowymi ludźmi, będę musiał swoją pozycję demonstrować poprzez siłę. Po prostu, żeby nie być najsłabszym i nie dać się szykanować. Zacząłem ćwiczyć na wsi u babci i tak to się zaczęło

dobra naprostuje trochę sprawę bo wypadłem na głupie dziecko/sezonowca chodziło mi o tylko w miarę szybkie poprawienie swojej sylwetki... to że uczepiłem się bicepsa spowodowane jest czymś co występuje w większych skupiskach szkolnych(mania pokazywania bica) ale już mi przeszło ;p Z tym 5 cm w pół roku to wiem że wyrąbałem ;D ale po prostu nie mam [...]